コラム

竹炭を食べたら便の色が黒くなった!これって病気!?

竹炭パウダーを食べ始めて、便が色黒くなった!と驚いた方も少なくないでしょう。

管理人のパンダ先生も初めて黒い便が出たときはそれは驚きました。

何かの病気になったんじゃないか、、、って笑

でも安心してください。

竹炭パウダーを食べて便が黒くなるのは自然なこと。

ここでは竹炭パウダーを食べることで便が黒くなる理由について紹介しています。

竹炭を食べて便の色が黒くなる理由

竹炭を食べて便が黒くなるのは、単純に竹炭が体内で消化・吸収されないからです。

消化されないということは体に竹炭自体が吸収されることはありません。

よって、竹炭は口に含んだ状態のまま便として体の外に排出されるというわけです。

便が黒くなっても、単純に竹炭が体の外に排出されているだけですので、あまり気にしなくても大丈夫ですよ。

竹炭が消化・吸収されない理由

竹炭が消化・吸収されない理由は、竹炭の主成分がセルロース(食物繊維の一種)だから。

私たちの体はセルロースを分解して吸収する酵素を持っていません。

体の中で分解・吸収できないものを食べると、そのまま便に混ざって体外へ排出されます。

余談ですが、セルロースを毎日食べている馬やヤギなどの草食動物も実はセルロースを分解する酵素を持っていません。

しかし、草食動物たちはセルロースを分解するための微生物を胃や腸に住まわせています。

その結果、本来なら分解して吸収することができないセルロースを分解して栄養素として吸収することができるのです。

私たち人もセルロースを分解する微生物を体内に住まわせることができれば竹炭を消化・吸収することができるかもしれませんね。笑

便が黒いのは効果が発揮されている証拠

竹炭を食べようと思ったあなたは、竹炭のデトックス効果などを狙って竹炭を食べているのだと思いますが、この竹炭の効果は竹炭が体に吸収されないことで発揮される効果です。

なぜなら、竹炭のデトックス効果は、竹炭が体に溜まった老廃物を体の外に運んでくれる効果があるから。

ということは、竹炭が体に吸収されてしまっては老廃物を体の外に排出することができないので、竹炭の効果を実感することができません。

便が黒いということは体の中の不要なものが便として排出されていると考えることができますので、安心して大丈夫です。

便が真っ黒になるほどの摂取は控えよう

便が黒くなっても問題がないことはわかってもらえたかと思います。

しかし、ここで注意したいのは真っ黒になってしまうほど竹炭を摂取してしまうことです。

便の色は自身の健康のパラメーターでもあります。

本来は黒い便が出たら腸内の出血を疑うべきところですが、竹炭を食べすぎて毎日真っ黒な便が出ている方はそういった変化に気付けない場合があります。

竹炭パウダーの1日の摂取量の目安は耳かき2~3杯です。

多く食べればよいというものではないので、あなたの身体の変化を見逃さないように摂取量は推奨されている量を摂取し、便の色が黒くなりすぎないよう注意したほうが良いですね。

竹炭パウダーで便が黒くなっても問題ありません

竹炭を食べて便が黒くなることで健康の心配をする方もいるでしょう。

ですが、大量に摂取していない場合には便が黒くなったからと言って心配することは何もありません。

単純に竹炭が体の外に排出されただけですから。

便が黒くなったら

「竹炭が体の中をきれいにして外に出てきたんだなー。」

位に思っておけば大丈夫です。

便が黒くなることで便から体調を見極めるのは難しくなりますが、竹炭が体の外に排出されただけなら健康にも問題はありませんよ。